一般来说，孕4个多月憋尿后左小腹不舒服，可能是膀胱充盈、尿路感染、子宫压迫导致的，需要根据实际情况进行相应的处理。
1.膀胱充盈：通常憋尿后，膀胱会呈现充盈的状态，可能会刺激引起子宫收缩，出现左小腹不舒服的症状。建议孕妇及时排便，注意休息，如症状严重应及时就医。
2.尿路感染：一般孕4个多月憋尿后左小腹不舒服可能是尿路感染引起的，一般还会伴有尿频、尿急、尿痛等症状。建议孕妇及时就医，以免病情加重，造成严重影响。
3.子宫压迫导致：通常随着孕周的增长，子宫会逐渐增大，可能会压迫膀胱或左侧腹部的器官，引起左小腹不舒服的症状。一般是正常现象，如果不适症状严重，建议及时就医。
在怀孕期间，建议孕妇及时排便，避免憋尿，可适当进行运动，有利于维持身体健康，促进胎儿生长发育。
