马齿苋和蜂蜜对于祛斑可能有一定的辅助作用，但不能单纯依靠来彻底祛斑。
马齿苋是一种常见的中药材，味酸，性寒，归肝、大肠经，有着清热解毒、凉血止血、止痢等功效，同时还富含多种维生素、矿物质以及有机酸等成分。蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜，含有葡萄糖、果糖、多种酶、氨基酸等营养物质。从原理上来说，马齿苋的一些成分有助于调节肌肤的新陈代谢，改善肌肤气血循环，在一定程度上减少色素沉着；蜂蜜具有滋润肌肤、保湿的作用，能让皮肤保持较好的状态，利于皮肤自身对色素的代谢排出，所以二者搭配使用或许对祛斑有一定帮助。不过，色斑形成的原因很复杂，像遗传因素、长期紫外线照射、内分泌失调、情绪压力以及一些疾病等都可引发，单靠马齿苋和蜂蜜很难从根源上解决所有导致色斑出现的问题。
要是想用马齿苋和蜂蜜来辅助祛斑，不要随意大量使用，避免引起皮肤过敏等不适情况。同时，要先在小面积皮肤上试用，观察有无红肿、瘙痒等反应。而且，若色斑情况比较严重，必须及时就医，遵医嘱采用综合的祛斑方法，像激光祛斑、内服调理内分泌的药物等，切不可盲目依赖这两种食材，耽误祛斑时机，影响皮肤美观。
