后脑勺疼、晕晕乎乎的，可能是劳累过度、外伤、高血压等因素导致的，需要根据实际情况处理。
1、劳累过度：
长期的工作和学习会刺激大脑，使身体感到疲惫，并会引起眩晕和后脑勺的疼痛。要有规律的作息习惯，保证足够的睡眠，尽量避免熬夜。
2、外伤：
如果大脑突然受外伤，容易造成局部软组织损伤，从而导致后脑勺疼、眩晕等症状，还可能会出现局部红肿、瘀血等症状。患者可遵医嘱服用布洛芬片、双氯芬酸钠片等药物治疗，能够消肿止痛。
3、高血压：
该病是一种与遗传、饮食、吸烟等有关的心脑血管疾病，主要表现为血压升高，伴有头晕、头痛、心悸、眼睛胀痛、视力模糊等症状，严重者还可能有后脑勺痛的表现。建议在医生的指导下服用氢氯噻嗪片、卡托普利片等药物治疗，降血压的效果一般比较好。
此外，部分情况也可能是紧张性头痛、颈椎病、枕神经痛等导致的，需要及时就医。
建议保证大脑休息充分，在恢复后每周至少进行5日运动，每日不少于30分钟，适宜的锻炼方式包括慢跑、快走、游泳等。
