外痔发炎肿痛可以通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解，避免病情加重。
1.日常护理：
若是外痔患者出现发炎肿痛的现象，多为病情发作导致的，此时患者需要注意做好护理，保持饮食清淡，避免久坐、久站，减少对患处的影响，对促进病情恢复有一定的帮助。
2.物理治疗：
若是患者出现的症状较为明显，此时可以在医生操作下进行按摩、推拿等方式，可以帮助改善患处微循环，有助于减轻组织刺激，帮助缓解疼痛症状。
3.药物治疗：
若是上述方式不见明显的效果，此时通常可以在医生指导下使用药物进行调理，如遵医嘱使用云南白药痔疮膏、参蛇花痔疮膏、京万红痔疮膏等药物，可以起到活血止痛的效果，可以帮助减轻炎症反应。
若是患者的病情反复发作，建议待病症稳定后，及时到正规医院进行手术治疗，可直接切除病灶，避免病情反复。平时还需注意保持肛门卫生，避免病菌滋生。