头痛粉一般是指阿咖酚散。哺乳期吃了一包阿咖酚散，需注意做好日常护理，必要时还需用药治疗。
1.日常护理：阿咖酚散属于复方制剂，主要用于普通感冒或流行性感冒引起的发热、头痛症状，但由于其中含有一定的咖啡因，一般不适合哺乳期使用。若是已经使用了该药物，通常需注意立即停止哺乳，避免药物成分经过母乳进入婴儿体内，可能会损害婴儿健康。平时注意做好休养，保持饮食清淡，可适当多饮水，促进药物代谢。
2.用药治疗：作为药物，阿咖酚散具有一定的致敏率，加上哺乳期激素水平较高，身体较为敏感，可能会出现皮疹、瘙痒等过敏症状。此时除需停止哺乳外，还需在医生指导下使用盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等抗组胺药物，缓解过敏症状，待症状缓解后，再考虑进行哺乳。
建议哺乳期用药还需遵循医嘱，用药期间停止哺乳，避免出现用药不当的现象。
