怀孕通常可以吃莲子百合，建议遵医嘱控制食用量。
莲子具有补脾止泻、益肾和涩精的功效，同时也有助于养心和安神，对于改善脾虚久泻、遗精、心悸和失眠等症状具有积极作用。而百合有助于滋养阴分和滋润肺部，对于阴虚引起的干咳、咯血症状有改善作用。在怀孕期间，吃莲子百合通常有助于滋润肺部，能够起到止咳、养心和安神等作用，有助于提高睡眠品质，对自身健康和胎儿发育都是有利的。但是，应避免过量地吃莲子百合，以免加重胃肠道的负担。
在怀孕期间，应保持良好的心态，不要过度紧张、焦虑、恐慌，要注意规律作息，尽量早睡早起，还要注意健康饮食，并且要遵医嘱定期进行产前检查，以明确自身及胎儿的情况。如果身体情况存在异常，应积极配合医生进行干预，切忌盲目采用偏方。
