闻康健康

夏天吃海鲜对身体是比较好的，但是也要控制好海参的摄入量。
海参具有补血养血、强肾健骨的效果。夏天吃海鲜可以增强自身的免疫力，减少疾病的发生，除此之外，还可以改善体内阴阳失衡的情况，所以在夏天吃海参对身体也是比较好的。虽然海参的功效有很多，但是如果过量食用以后，可能会诱发肝火旺盛，导致口舌生疮、咽喉肿痛、声音嘶哑等症状。所以也要控制好海参的摄入量，不可以吃过多。
在夏天一定要注意饮食清淡，可以吃比较容易消化的食物，比如小米粥、菠菜汤、冬瓜汤等。