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玉米干瘪了还能吃吗

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荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

若玉米干瘪了仅仅是部分水分被挥发,一般情况下,是还能吃的;若玉米干瘪了,并出现变质、发霉等现象,就不能吃,具体内容如下:
1.能吃:玉米是日常生活中常见的一种食物,富含维生素、碳水化合物、铁、钙等人体所需的营养物质,若玉米干瘪了仅仅是部分水分被挥发,吃了一般不会对人体健康造成不良影响,只是相较于新鲜、饱满的玉米口感更差一些,但也是能吃的。
2.不能吃:若在玉米干瘪的过程中造成致病微生物大量繁殖,使玉米水分被挥发的同时出现变质、发霉等现象,通常就是不能吃的,若吃了后可能引发食物中毒,出现腹痛、呕吐、腹泻等消化道症状,较为严重的情况下,还可能引发头晕、头痛等不适症状。
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