用虫草泡水喝的时候，小草每次3~5根，大草1~2根即可，虫草每日使用3-5根泡水饮用即可。
冬虫夏草是一种珍贵的中草药，它具有补肺益肾、生精益气的功效，能够有效提高人体抵抗力和免疫力、减轻疲劳。泡水服用时，有以下几点需要注意：
1、一般来说，如果是体质虚弱的人群使用冬虫夏草进行调理，一天服用3到5根是比较合适的，如果是体质较强的人群，使用冬虫夏草来增强免疫力和抵抗力，一天服用1到2根即可。
2、虫草一般间隔2到3天或一周服用一次比较合适。虫草具有补肾益肺、生津润燥的功效，可以提高人体抵抗力和免疫力，有益于身体的生长发育和健康保养，适量食用对人体益处很大，但如果过量、频繁食用，也会对人体造成一定的负担，得不偿失。
