指甲往肉里长可能是修剪不当、嵌甲症、甲沟炎、甲癣、先天性甲肥厚等因素所致。建议患者及时前往正规医院就诊检查，在医生的指导下选择日常护理、药物治疗的方式进行处理。
1、修剪不当：患者修剪指甲过短、过深或呈弧形，指甲生长时易嵌入甲沟软组织，导致指甲往肉里长，还可能伴有局部轻微红肿、疼痛等症状。患者需改变修剪习惯，让指甲超出指尖边缘适当长度，并保持平直修剪，避免过度修剪两侧角。
2、嵌甲症：嵌甲症多因指甲修剪不当、穿鞋过紧等引起。指甲侧缘嵌入甲沟，压迫周围组织，造成指甲往肉里生长，常出现甲沟红肿、疼痛，严重时可有渗液等表现。患者可在医生指导下使用碘伏消毒，外用鱼石脂软膏、莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物，减轻炎症反应。
3、甲沟炎：甲沟炎常因微小刺伤、挫伤、逆剥或剪指甲过深等损伤引起。细菌感染甲沟及周围组织，引发炎症，导致指甲生长异常往肉里扎，除了疼痛、红肿，还可能有化脓等症状。患者可在医生指导下口服阿莫西林胶囊、头孢克洛胶囊、盐酸克林霉素胶囊等抗生素治疗，若有脓肿形成，可能需进行脓肿切开引流术。
4、甲癣：甲癣由皮肤癣菌感染甲板及甲下组织所致。真菌侵蚀甲板，破坏指甲正常结构与生长方向，使指甲变形往肉里长，常伴有指甲增厚、变色、表面凹凸不平等症状。患者可以在医生的指导下服用伊曲康唑胶囊、盐酸特比萘芬片、氟康唑胶囊等抗真菌药物，外用盐酸阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏等。
5、先天性甲肥厚：先天性甲肥厚属于先天性指甲发育异常。甲板异常增厚、变硬，生长过程中容易往肉里嵌入，可能伴有指甲表面粗糙、无光泽等症状。患者可在医生指导下使用水杨酸软膏、尿素软膏等软化指甲，必要时可能需进行拔甲或指甲整形手术。
患者平时应选择合适尺码、宽松舒适的鞋子，避免脚趾受到挤压。保持脚部清洁干燥，防止滋生细菌与真菌。在指甲生长过程中，不要自行用尖锐物品处理嵌入肉里的指甲部分，以免加重损伤与感染。若需修剪指甲，可先用温水泡脚使指甲软化后再小心修剪。
