牙龈萎缩有可能是刷牙方法不对、牙龈炎、慢性牙周炎等原因所致，需要根据实际情况处理。
1、刷牙方法不对：
如果患者刷牙的刷毛过硬、横刷牙、过度用力等，属于刷牙方法不对，可能会压迫牙龈，导致局部牙龈萎缩和出血。建议采用巴氏刷牙法刷牙，需要将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，进行刷牙。
2、牙龈炎：
该病是一种由牙菌斑导致的牙龈非特异性炎症，以牙龈颜色变化、组织水肿、疼痛、萎缩等为主要表现，在进食时有一定的刺激性疼痛。可以遵医嘱使用复方氯己定含漱液、双氧水溶液等药物治疗，具有抗菌消炎的作用。
3、慢性牙周炎：
该病属于牙周炎的一种，主要表现为牙龈红肿和疼痛、牙菌斑、牙结石等，同时如果病情严重，可能导致牙龈萎缩。可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、人工牛黄甲硝唑胶囊等药物，从而止痛。
除了以上的因素外，还存在一些比较常见的原因，如急性根尖周炎、逆行性牙髓炎、口腔单纯疱疹等，需要及时就医。平时注意口腔清洁，饭前漱口，饭后刷牙，保持饮食清淡。
