孕3个月阴道有液体流出可能正常，也可能不正常，需要根据具体的情况进行判断。
1、正常：
女性在怀孕期间，体内激素水平会发生变化，可能刺激阴道黏膜导致分泌物增多。这些分泌物通常是无色、无味，并且不伴有其他不适，这是怀孕期间的正常生理现象。在这种情况下，孕妇保持个人卫生，勤换内裤即可。
2、不正常：
需要注意的是，如果液体流出伴随异味、瘙痒或其他不适，或者液体量较大，那么可能是阴道炎、宫颈炎等疾病造成的，如果患者流出的是红色的液体，还需要警惕是先兆流产的发生。
建议女性在怀孕期间，应保持均衡的饮食，多吃富含营养的食物，如新鲜蔬果、全谷类、优质蛋白质等。同时，要避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，以免对肠胃造成刺激。此外，还要控制盐分的摄入，预防妊娠高血压。也要保持规律的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
