防止外阴溃疡的措施包括保持外阴清洁、增强免疫力、避免刺激、治疗基础疾病、注意性生活卫生等，若出现疑似外阴溃疡症状应及时就医并遵医嘱用药。
1、保持外阴清洁：日常要注意外阴的清洁护理，每天用温水清洗外阴，保持外阴的干爽。避免使用刺激性强的肥皂或清洁剂，防止破坏外阴皮肤及黏膜的正常生理环境，减少细菌滋生引发感染导致外阴溃疡的风险。
2、增强免疫力：通过规律作息、适度运动以及均衡饮食来提高机体免疫力。规律的作息可使身体各器官得到充分休息；适度运动如散步、瑜伽等能促进血液循环；均衡饮食多摄入富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如新鲜蔬菜水果、瘦肉、鱼类等，让身体处于良好状态，降低感染概率。
3、避免刺激：尽量选择宽松、透气的棉质内裤，避免紧身化纤内裤对外阴造成摩擦与闷热刺激。经期要勤换卫生巾，非经期也不要长时间使用护垫，防止局部潮湿不透气引发炎症进而导致外阴溃疡。
4、治疗基础疾病：若患有糖尿病等疾病，应积极控制血糖水平。高血糖环境容易滋生细菌与真菌，易引发外阴感染。患者应遵医嘱使用降糖药物，如盐酸二甲双胍片、格列齐特片、阿卡波糖片等，将血糖控制在合理范围，减少外阴溃疡发生风险。
5、注意性生活卫生：性生活前后，男女双方都应清洗外生殖器，避免不洁性行为。性生活时可适当使用润滑剂，防止因摩擦导致外阴损伤，从而降低外阴溃疡的可能性。
在日常生活中要密切关注外阴部的健康状况，一旦发现外阴有红肿、疼痛、破损等异常，不可自行随意用药，应立即就医。
