桑叶茶的副作用一般有胃肠道不适、影响月经、过敏反应、可能影响血糖水平、加重寒性体质等。
1、胃肠道不适：桑叶性寒，大量饮用桑叶茶可能对胃肠道产生刺激。部分人可能出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。这是因为寒性的桑叶会影响胃肠的正常蠕动和消化液分泌，扰乱胃肠道的内环境，对于脾胃虚弱者影响更为明显。
2、影响月经：对于女性来说，桑叶的寒性可能会影响月经周期和月经量。如果在经期或经前大量饮用桑叶茶，可能导致月经推迟、月经量减少等情况。因为寒性凝滞，会使经血运行不畅，从而影响正常的月经生理。
3、过敏反应：有些人可能对桑叶中的成分过敏。饮用桑叶茶后可能出现皮肤瘙痒、皮疹、红肿等过敏现象，严重者可能出现呼吸困难、喉头水肿等危及生命的情况。过敏是由于人体免疫系统对桑叶中的特定物质产生了异常的免疫反应。
4、可能影响血糖水平：桑叶含有一定的降糖成分，对于正常人群，如果长期大量饮用桑叶茶，可能会导致血糖过低。尤其是在空腹或运动量较大时饮用，更容易出现低血糖症状，如头晕、乏力、心慌等。
5、加重寒性体质：桑叶本身性寒，寒性体质的人饮用桑叶茶后，会进一步加重体内的寒象。表现为手脚冰凉、畏寒、容易腹泻等症状加重，影响身体的健康和舒适度。
饮用桑叶茶要适量，注意观察自身反应。如果出现上述副作用相关症状，应及时就医。尤其是有特殊体质或正在服用其他药物的人群，在饮用前最好咨询医生或药师的建议。
