脚下穴位一般有涌泉穴、太白穴、昆仑穴、太溪穴、大敦穴等。
1.涌泉穴：位于足底前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。常用于缓解疲劳、改善睡眠、调节血压等。
2.太白穴：位于足内侧缘，第一跖骨小头后下方的凹陷处。主要治疗胃痛、腹胀、消化不良等症状，属于脾经上的重要穴位。
3.昆仑穴：位于脚踝外侧，外踝尖与跟腱之间的凹陷处。可缓解腿部酸痛、腰背痛以及头痛等问题。
4.太溪穴：位于内踝尖与跟腱之间的凹陷处，主要作用是滋阴补肾、改善生殖系统问题和下肢循环。
5.大敦穴：位于大脚趾指甲根部外侧边缘，有助于疏肝理气、缓解情绪紧张和月经不调。
进行穴位按摩或艾灸时，建议由医生进行操作，确保安全有效。
