蚕沙枕头具有祛风除湿、清热解毒、疏通经络、改善睡眠等功效与作用。
1、祛风除湿：蚕沙是一种传统中药，为蚕蛾科昆虫家蚕幼虫的干燥粪便，具有祛风除湿、和胃化浊的功效，常用于治疗风湿痹痛、肢体不遂、湿疹瘙痒、湿浊内阻而致的吐泻转筋等病症。使用装有蚕沙的枕头睡觉，也能达到祛风除湿的功效，适宜肺火旺盛的人群睡，可以改善祛暑退火、凉爽止汗、醒脑，也能改善夜间盗汗的情况，预防汗液浸湿脖颈后引起的湿疹。
2、清热解毒：蚕沙还具有清热解毒的功效，肝火过旺导致消化不良的患者适宜睡蚕沙枕头，可以改善促进体内的火气排出，起到安神醒脑、消炎止痛、聪耳明目的功效，促进大脑血液循环，增强记忆。
3、疏通经络：蚕沙枕头还具有疏通经络的功效，适宜出现关节疼痛、颈椎病、肩关节周围炎等病症的患者睡，能持续作用于颈部、头部的穴位，使全身的经络舒通，气血流畅，脏腑安和，从而缓解不适症状。
4、改善睡眠：部分神经衰弱的患者，精神压力大，体内阴阳失衡，火气旺盛，可能会引起睡眠障碍，出现失眠、睡眠质量差等情况，睡蚕沙枕头可以促进血液循环，改善睡眠。
此外，蚕沙枕头对血液循环也有调理作用，适宜心血管疾病患者睡。但是，如果对蚕沙过敏者禁用，避免引起皮疹、瘙痒、脱屑、疼痛等过敏反应。在使用前，咨询医生，切勿盲目使用。
