水土不服会导致月经推迟，环境、情绪、内分泌失调等因素都会影响月经，可通过调整饮食、作息规律等方法进行改善。具体内容如下：
1.水土不服会导致月经推迟，女性在一个新的环境下容易出现水土不服的情况，除了月经推迟以外，还会有恶心、乏力、抑郁等症状。环境变化对月经的影响，使月经周期、月经量或者来月经的时间发生变化。月经本身是正常生理现象，会受到环境影响、受情绪影响，环境发生变化可能会影响到内分泌，导致月经出现异常的现象。建议到了新的环境，调整生活作息、心态等，把对月经的影响降到最低。
2.如果水土不服的症状严重，可以用药物缓解治疗，比如黄体酮胶囊、逍遥丸等，月经推迟的原因很多，除了水土不服以外，也可能是内分泌紊乱导致。女性压力过大或者精神过于紧张，以及长期抑郁、焦虑等，都可能会出现月经失调的情况，导致月经推迟。建议可以看书、听音乐、按摩等方式，紧闭双眼，用自己的手指尖用力地按摩前额和后脖颈处，有规则地向同一方向旋转，放松自己的心情。
月经期间注意饮食、保暖、卫生，避免剧烈运动。
