孕期腹部总是凉凉的，可能是由多种因素导致的，比如正常的生理现象、饮食因素、不注意保暖、甲状腺功能减退、贫血等，需要及时就医进行治疗。
1、正常的生理现象：女性在怀孕后，随着胎儿的逐渐发育，子宫会不断增大，进而压迫到腹部的血管，导致血液循环欠佳，因此会感觉腹部发凉。这是孕期的一种正常生理现象，如果孕妇没有其他身体不适症状，通常无需过度担心。但建议定期进行产检，监测血压以及胎心率等，以确保母婴安全。
2、饮食因素：孕期饮食对于孕妇和胎儿的健康很重要。如果孕妇过多食用寒凉性食物，如冰淇淋、冷饮、西瓜等，可能会导致胃肠受凉，从而出现腹部发凉的现象。此外，这些食物还容易引起胃肠道痉挛，有可能会导致流产或早产的发生。因此，建议孕妇在孕期保持均衡的饮食，避免过多食用寒凉性食物，多吃温热的食物和新鲜的水果、蔬菜，以补充身体所需的营养。
3、不注意保暖：有些孕妇在孕期由于基础体温升高，可能会感觉身体有点发热，因此衣着过于单薄。当腹部受凉时，就会出现发凉的现象。建议孕妇在孕期注意适度保暖，避免腹部暴露在外，特别是在寒冷的天气里。可以使用热水袋、电热毯等物品为腹部提供额外的保暖。但请注意，使用电热毯时要保持适当的温度，避免过热对胎儿造成不良影响。
4、甲状腺功能减退：如果孕妇在孕期出现小腹凉的情况，还伴有手脚发凉、疲劳、畏寒等临床表现，可能是甲状腺功能减退症导致。此时应及时进行甲状腺激素的检查，确诊后遵医嘱服用甲状腺片、左甲状腺素钠片等药物进行替代治疗。
5、贫血：贫血也可能导致孕妇腹部发凉。如果孕妇出现面色苍白、乏力、头晕等症状，应及时进行血常规检查，以确诊是否存在贫血。如果存在贫血，应遵医嘱进行补血治疗。
如果孕妇出现这种情况，建议及时就医并咨询医生的意见，以便得到专业的诊断和治疗。
