无痛分娩后的腰痛可能是骨盆韧带松弛、激素水平变化、麻药后遗症、腰肌劳损、子宫血液淤积等因素引起的，建议在医生的指导下，通过物理、药物等方法进行调理，需要及时就医进行治疗。
1、骨盆韧带松弛：在进行无痛分娩后，产妇在分娩过程中可能会存在骨盆韧带的松弛问题，这可能导致分娩后更容易出现腰部疼痛的情况。在医生的专业指导下，可以进行骨盆修复的各种训练，包括但不限于骨盆康复训练和推拿按摩等物理方法来进行身体调养。
2、激素水平变化：分娩时为了胎儿可以顺利通过产道，产妇会在孕期会分泌激素，使连结骨盆的韧带松弛，产后会导致脊柱的弯度加大，所以产妇会感觉腰疼。建议平时注意多休息即可。
3、麻药后遗症：一般打无痛针主要是采取腰部麻醉的方式，在穿刺过程中，身体会受到一定损伤，有可能会造成产后腰痛。一般在麻药失效后可以逐渐改善症状。
4、腰肌劳损：当产妇经历无痛分娩后，由于对疼痛的感知能力下降，在分娩过程中更容易因腰部长时间的用力而导致腰肌劳损，这种劳损通常表现为腰部疼痛和乏力等症状。在医生的建议和指导下，可以通过局部热敷和按摩等物理方法来缓解腰部的疼痛。产妇在分娩后应尽量避免身体过度疲劳，确保有足够的休息和充足的睡眠。
5、子宫血液淤积：在进行无痛分娩后，如果产妇的体位特别，可能会导致子宫血液淤积。如果产后恶露还未完全排出，可能会出现腰部疼痛的情况。建议女性可采取卧床休息和使用缩宫素治疗，同时配合口服催产素或黄体酮类药物进行辅助治疗，以减轻疼痛。在产后的第一周，大部分情况都会自然复原。如果长时间不能得到缓解，在医生的建议下，可以使用米索前列醇片、马来酸麦角新碱片等药物来加速子宫的收缩，从而帮助清除宫内的淤血。
无痛分娩后的腰痛也可能由于子宫脱垂或腰椎间盘突出等因素引起，因此需要在医生的专业指导下进行有针对性的治疗措施。