下午睡觉头晕通常是睡觉时间长、睡眠质量不佳、缺铁性贫血、高血压等因素引起的。
1.睡觉时间长：患者下午睡觉的时间比较长，会导致大脑皮层的兴奋性下降，大脑供血不足，就容易出现头晕、乏力、头痛等现象。患者应保持规律的作息习惯，控制午睡时间，不宜睡得过久。
2.睡眠质量不佳：若患者下午睡觉时环境比较嘈杂，或者灯光的亮度比较高，会导致睡眠质量差，也有可能影响大脑供血、供氧，出现乏力、头晕、疲惫等症状。患者睡觉时需要改善环境，在安静、昏暗的环境中睡觉。
3.缺铁性贫血：缺铁性贫血通常是指体内的铁含量减少引起的贫血，会导致人体血液和氧气供应不足，下午睡觉时会进一步加重缺血、缺氧的情况，从而出现头晕、乏力、犯困、皮肤苍白、注意力不集中等症状。建议患者遵医嘱使用复方硫酸亚铁颗粒、右旋糖酐铁片、葡萄糖酸亚铁片等药物来补铁。
4.高血压：高血压通常是指人体的血压持续高于正常现象的情况，会影响脑部血液循环，使患者在下午睡觉起床后出现头晕、头痛等症状。建议遵医嘱使用螺内酯片、氢氯噻嗪片、马来酸依那普利片等药物来降低血压。
除上述常见原因以外，还有其他原因也有可能引起上述现象，比如颈椎病、糖尿病、脑供血不足等。患者应去医院做详细的检查，明确病因后进行针对性治疗。
