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葡萄干泡茶水喝有什么好处

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蔡晶晶 主治医师营养科

三级甲等北京大学人民医院

通常情况下,葡萄干泡茶水喝有提神、促进排便、美容养颜等好处。具体内容如下:
1、提神:用葡萄干泡茶水,其含有一定量的儿茶素,适量喝能够起到提神醒脑的效果,适用于宿醉未醒者和易疲劳者。
2、促进排便:此饮品中含有维生素C、纤维素、茶多酚等营养成分,适量喝能够促进胃肠道蠕动,软化大便,进而起到促进排便的效果。
3、美容养颜:此饮品中含有维生素A、维生素E、维生素C、钾、茶多酚等营养成分,适量喝有助于提高新陈代谢,进而起到抗氧化、美容养颜的效果。
除此之外,还在一定程度上具有降压、强心等好处。但需要注意的是,胃肠功能虚弱患者应避免用葡萄干泡茶水喝。
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