银耳红枣莲子汤通常不是寒性的。
银耳所含的天然胶质具有滋润肌肤和使皮肤变嫩的效果，红枣则有助于补血，莲子则是心经的一部分，可以补充五脏的不足，具有促进血液循环和补充气血的功能。这三种食材的组合食用是非常有益的补品，特别是在月经期间，适量食用可以起到补血和养颜的效果。这是一种温和的饮料，建议适量饮用。银耳红枣莲子汤是一种药膳，不仅可以滋补生津和润肺养胃，还能有效缓解因阴虚火旺导致的虚烦、心悸和失眠等症状。在银耳莲子红枣汤里，银耳和莲子的性质都是平和的。银耳含有丰富的天然胶状物质，有助于滋润肌肤，而莲子里的莲子多糖具有抗氧化的效果；红枣味甘、性微寒，具有补中益气、健脾和胃、养血安神等作用，二者合用有很好的保健作用。大枣的性质是温和的，其内含的大枣多糖具有抗疲劳和促进骨髓造血的功效，同时还能优化肠道的环境。在红枣和银耳同时使用时，能够起到协同作用，增强营养效果。
尽管银耳红枣莲子汤具备前述的益处，但并不是每个人都适宜食用，特别是容易过敏的人群，建议在医生的建议下进行摄取。
