发痧的症状包括头晕头痛、胸闷气短、恶心呕吐、乏力倦怠、皮肤潮红等，治疗方法包括迅速转移至阴凉处、物理降温、服用藿香正气软胶囊、进行刮痧治疗、调整饮食等。
一、发痧的症状
1、头晕头痛：当暑热或湿邪侵犯人体时，气血运行受阻，清阳不升，脑窍失养，就会出现头晕头痛。
2、胸闷气短：湿邪困阻胸部，影响气机运行，导致胸闷气短，呼吸不畅。
3、恶心呕吐：脾胃受暑湿之邪干扰，运化失常，胃气上逆，从而出现恶心呕吐。
4、乏力倦怠：暑热耗气伤津，人体正气受损，肌肉失养，就会感到乏力倦怠。
5、皮肤潮红：身体为了散热，体表血管扩张，会出现皮肤潮红的现象。
二、发痧的治疗
1、迅速转移至阴凉处：一旦发现有发痧迹象，应立即将患者转移到阴凉、通风良好的地方，避免暑热之邪继续侵袭人体。这样可以降低环境温度，缓解病情。
2、物理降温：用凉水浸湿的毛巾擦拭身体，或者使用冰袋敷在额头、颈部、腋窝等大动脉处，帮助降低体温。通过物理降温的方式，减少暑热对身体的伤害。
3、服用藿香正气软胶囊：具有解表化湿、理气和中的功效，能有效缓解暑湿引起的发痧症状。还可以选择保济丸，有解表、祛湿、和中的作用。十滴水也可健胃、祛暑，对发痧有一定疗效。
4、进行刮痧治疗：在背部、颈部等部位进行刮痧，可疏通经络，排出体内的暑湿之邪。但要注意刮痧的力度和方法，避免损伤皮肤。
5、调整饮食：发痧后应适当吃清淡、易消化的食物，如小米粥、山药粥等，以养护脾胃。还可以喝绿豆汤、荷叶茶等，具有清热解暑的作用。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
需要注意的是，患者发痧后要注意休息，多喝水，补充身体丢失的水分。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。在炎热的天气里，要做好防暑降温措施，避免长时间暴露在高温环境中。
