坐月子是指产褥期。产褥期大便墨绿色偏黑的原因包括饮食因素、药物影响、消化道出血、消化不良、腹部着凉。建议及时就医，根据原因遵医嘱治疗。
1、饮食因素：产褥期若进食较多含铁丰富食物，如动物肝脏、菠菜等，铁元素在肠道内与硫化物结合形成黑色硫化铁，使大便颜色改变。一般无需用药，调整饮食结构，适量减少含铁食物摄入，增加膳食纤维，如多吃芹菜、苹果等，促进肠道蠕动，大便颜色通常会逐渐恢复正常。
2、药物影响：产后服用补血铁剂，像硫酸亚铁片、富马酸亚铁片、枸橼酸铁铵糖浆，或服用含铋剂的胃药，若因药物所致，在医生同意下暂停相关药物或更换剂型，停药后大便颜色多会好转。
3、消化道出血：产褥期身体应激、激素变化等，可能引发胃溃疡、十二指肠溃疡等，少量出血时，血红蛋白中的铁在肠道氧化，大便呈墨绿色偏黑，还可能伴有腹痛、腹胀。需就医检查，确诊后若为胃溃疡，可用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁片、阿莫西林胶囊，抑制胃酸、保护胃黏膜、抗感染。
4、消化不良：产后活动量少、胃肠蠕动减慢，进食过多高蛋白、高脂肪食物，易消化不良，食物不能充分消化吸收，在肠道内发酵，大便颜色改变，常伴腹胀、食欲不佳。可适当增加活动，腹部按摩，口服健胃消食片、多酶片、乳酸菌素片，促进消化。
5、腹部着凉：产褥期保暖不当，腹部受寒，胃肠功能紊乱，肠道蠕动加快，胆汁等消化液分泌异常，影响大便颜色，还会有腹痛、腹泻症状。注意腹部保暖，可用热水袋热敷，多喝温水，一般可缓解，若腹泻严重，可服用蒙脱石散、复方黄连素片、双歧杆菌四联活菌片止泻、调节肠道菌群。
产褥期大便出现异常颜色，不要惊慌，但也不可忽视。若持续不缓解、伴有发热、头晕乏力、心慌等严重症状，应及时就医，进行粪便常规、潜血试验等检查，明确病因后在医生指导下规范治疗，切勿自行盲目用药，以免延误病情。同时，产褥期要注意饮食均衡、保暖，促进身体恢复。
