例假是指月经，而怀孕通常是指怀孕，如果女性在接下来的12天内有月经并且没有采取避孕措施，怀孕的可能性相对较高，需要及时就医进行检查。
女性的排卵日通常是在月经开始前的14天左右，排卵日的前5天和后4天被称为排卵期，总共有10天。因此，还有12天是月经，这段时间是排卵期。如果在这个时候没有采取有效的避孕措施，怀孕的可能性通常会很大。因此，对于没有生育计划的女性，如果在这段时间内需要进行同房，建议采取有效的避孕手段。
建议女性要多加休息，避免身体过度劳累，确保有足够的睡眠。同时，也可以适量摄入富含维生素和蛋白质的食物，例如西红柿、苹果、牛奶和鸡蛋等，这对身体健康是有益的。此外，还需要定期去医院进行产前检查，以了解胎儿的生长和发育情况。
