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天天吃黄瓜对身体有影响吗

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荣莹 副主任医师营养科

三级甲等山东省立医院

一般来说,天天吃过量黄瓜对身体有影响,建议吃适量的黄瓜,具体分析如下:
黄瓜中含有丰富的纤维素、微量元素等营养成分,如果天天大量吃黄瓜,通常对身体有影响,可能会导致体内的纤维素堆积,从而不利于胃肠的消化和吸收,影响机体的新陈代谢。并且黄瓜属于寒性食物,对于脾胃虚寒的患者,天天吃大量黄瓜可能会出现腹痛、腹泻等症状,不利于疾病的治疗,可能还会诱发其他的疾病,因此建议适量吃黄瓜。
建议平时要保持合理的饮食,食物种类丰富多样化,不要吃刺激和辛辣的食物,饮食以清淡为主,通常对身体有一定的好处。
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