胃黏膜通常在7-10天再生一次，具体时间因人而异。
胃黏膜是胃腔内面的黏膜，是胃壁的最内层，由上皮、固有层及黏膜肌层组成，此处的上皮细胞一般寿命较短，短时间就可以完成自我更新，一般在7-10天会再生一次。
如果个人体质比较好，机体新陈代谢的速度比较快，并且日常饮食习惯良好，胃黏膜不存在损伤，一般在7天左右即可再生。
如果个人体质比较差，新陈代谢的速度比较慢，会影响胃黏膜的再生，不健康的饮食也会影响胃黏膜再生的速度，此时时间会延长，大概在10天。
由于个人体质、胃黏膜状态等不同，具体的再生时间会有一定的区别。胃黏膜可以分泌黏液，防止胃酸和消化酶对胃壁的损害，如果胃黏膜受损，可能会出现恶心、反酸、腹胀等不适，要及时前往正规医院就诊。
日常生活中，要注意合理饮食，避免食用辛辣、油腻的食物，比如麻辣烫、烧烤、炸鸡等，以免损伤胃黏膜。
