每天睡到凌晨3点多脚就冰凉可能是保暖不足、气血不足、肾阳虚等引起，建议患者对症治疗。
1.保暖不足：如果天气较为寒冷，患者未穿够保暖衣物或被子较薄，可能会导致后半夜脚冰凉。患者可通过加厚被子、开暖气等方式改善，一般无需特殊治疗。
2.气血不足：气血不足一般是指气虚与血虚同时存在，多由先天因素、饮食不规律 、情绪不调等因素引起，主要表现为精神差、乏力、畏寒、四肢发冷等。气血不足容易导致血液循环较差，使四肢供血不足，引起该症状。患者可在医生指导下使用八珍丸、归脾丸等药物治疗。
3.肾阳虚：肾阳虚一般由劳伤过度、久病不愈等引起，主要表现为男性阳痿、妇女宫寒不孕、怕冷、肢体不温等。患有肾阳虚时，体内阳气不足，阳气无法到达四肢，从而导致该情况。患者可在医生指导下使用右归丸、金匮肾气丸等药物治疗。
除此之外，上述症状还有可能是肝郁气滞引起，建议患者及时就医，明确病因并对症治疗。
