维E通常指维生素E。维生素E一般能代替刮痧油。
刮痧是中医治疗的一部分，当使用刮痧油来滋润皮肤后，可以通过特定的工具对特定的穴位进行刮擦，从而达到活化血液和通畅经络的效果。在预防和缓解一些慢性病方面具有很好的疗效。通常，维生素E的使用也能有效地起到润滑的效果。另外，由于人体在冬季会发生一些变化，所以在冬季使用刮痧油时必须注意避免刺激肌肤和引起过敏反应等问题。然而，在某些特定的情况下，如果身体存在某种疾病，比如血液瘀滞比较严重，使用活血化瘀的介质或者刮痧油会有更好的效果。另外，如果是在寒冷地区工作或生活，则需要使用一些温性较强的介质来达到活血祛淤的目的。对于寒湿较为严重的人群来说，使用含有祛风散寒和除湿成分的刮痧油会有更好的效果。刮痧后皮肤会出现轻微疼痛或红肿，这是对刮痧产生反应的表现，可以通过按摩缓解。然而，刮痧主要是通过刮这一动作来实现的，而刮痧油的效果则相对较为有限。
除此之外，在刮痧过程中，除了使用刮痧油和维生素E外，还可以利用鱼肝油和橄榄油来提高润滑效果。另外，如果要使刮痧更有效，还可以选择一些具有良好保湿功能的化妆品。
