适当跑步一般不会影响着床，但是剧烈跑步可能会影响着床。
跑步作为一种常见的锻炼方式，其主要作用是增强心肺功能、促进新陈代谢、改善体质等。而着床，通常指的是受精卵在子宫内膜上的植入过程，是妊娠的开始阶段。通常跑步与着床之间并没有直接的因果关系。跑步作为一种体育锻炼，虽然会对身体产生一定的影响，但并不会直接影响到受精卵的着床过程。但是，跑步较为剧烈时可能会对女性的身体产生一定的压力，进而影响到身体的内分泌系统，从而间接影响到受孕和着床的过程。因此，在备孕期间，女性应根据自身情况合理安排运动，避免过度运动对身体造成不利影响。
此外，着床的成功与否还受到多种因素的影响，包括女性的身体状况、年龄、生育史、激素水平等。因此，如果女性有受孕的打算，建议提前就医完善相关检查，以便明确了解自身情况，并做好相应的处理。
