根据个人情况差异，一般不存在睡前排湿气最快的方法，通常在睡前采取泡脚、食疗、艾草足贴、刮痧、按摩等方法排湿气可能较快。
1.泡脚：使用热水泡脚，尤其是加入艾叶、生姜、花椒等中药材，可以加速血液循环，促进身体发汗，从而帮助排出湿气。
2.食疗：睡前饮用赤小豆芡实红薏米茶，这类饮品含有能祛湿、健脾益胃的成分，有助于改善体内湿气状况。
3.艾草足贴：在睡前将艾草足贴贴于足底穴位，可以促进身体的穴位刺激，有助于湿气排出。
4.刮痧：通过专业的手法在背部刮痧可以促进气血运行，帮助去除湿气。
5.按摩：自我按摩特定穴位。如足三里，可以增强脾肾功能，促进湿气排出。专业按摩也能达到类似效果。
建议患者保持心情放松，在医生指导下规范处理。
