丝瓜加冬瓜、山药、当归等食物或药物有利于排湿气。
1、冬瓜：
丝瓜和冬瓜都是日常生活中比较常见的食物，中医认为丝瓜有止咳化痰、凉血解毒的作用，冬瓜有护肾利尿、降脂减肥的功效。两者一起食用能够帮助身体排出多余的水分，达到排湿气的作用。
2、山药：
山药既可食用，又可药用，中医认为山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有益气养阴、健脾利湿、固精止带的功效，和丝瓜一起食用能够达到改善湿气重的效果。
3、当归：
当归是一种药用价值较高的中药材，中医认为其味甘、辛，性温，归肝、心、脾经，有补血、活血、调经止痛、润燥滑肠的功效。通常丝瓜加当归有利于促进新陈代谢和血液循环，帮助体内排出湿气。
此外，丝瓜还可以和薏米、红豆、茯苓、芡实等食物或药物一起食用，对身体有一定的好处。用药期间需要谨遵医嘱，不要盲目用药。并且平时应注意休息，饮食以清淡、易消化为主，避免进食生冷的食物，适当进行户外运动。
