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抑郁症能喝茶吗

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刘强 副主任医师精神心理科

三级甲等上海市精神卫生中心

通常抑郁症患者喝茶以后不会出现不适症状,是可以喝茶的。
适量喝一些茶水能使人精神振奋、增强思维和记忆能力,缓解抑郁症患者出现的疲劳状态,另外喝茶能够促进新陈代谢,能加强机体的免疫能力。另外某些茶中含有的茶氨酸对大脑有镇静作用,可以在一定程度上缓解抑郁症。
抑郁症是以情绪低落为主要表现的精神心理疾病,可能是神经递质的水平及功能的异常。也可能是神经内分泌因素引起的,还可能是亲人丧失、婚姻关系不良等应激事件造成的。患者首先会长期存在情绪低落的情况,生活比较被动,没有积极性。严重的患者常伴有消极行为甚至自杀的观念或行为。
如果患者出现了上述消极症状,要及时到医院的精神心理科进行治疗,可遵医嘱使用盐酸氯米帕明片、盐酸阿米替林片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。也可使用认知行为治疗、人际心理治疗等心理疗法进行改善。帮助患者正确认识和对待自身疾病,使患者能够主动配合治疗。
抑郁症的患者主要是不建议饮酒或者吃一些辛辣刺激性的食物,如大蒜、生姜等。但是可以适量地喝一些茶水,对身体有一定的好处,不会加重抑郁症的症状。另外建议多培养爱好、兴趣。学会放松自己,舒缓压力,有利于促进疾病的恢复。
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