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每天都会做梦的人正常吗

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余晓阳 主任医师中医学

三级甲等重庆市中医院

通常每天都会做梦的人是否正常不能一概而论。
做梦是人体在睡眠过程中一种正常的心理现象。在中医理论里,梦与人体的气血、脏腑功能以及精神状态密切相关。当人体气血阴阳平衡、脏腑功能协调时,做梦一般不会对身体和生活造成明显影响,可能只是大脑对日常信息的一种整理和加工,属于正常的生理反应。然而,如果每天做梦且梦境纷扰、伴有失眠、易惊醒、醒后疲倦乏力、头晕心慌等症状,那就可能不正常了。这往往是由于人体气血亏虚、心肝火旺、痰热内扰等原因所致。气血亏虚则心神失养,心肝火旺或痰热内扰会使心神不宁,从而导致多梦且睡眠质量差,长期如此会影响人体的正常生理功能和精神状态。
对于多梦的情况,平时应注意规律作息,避免睡前过度兴奋或思虑过度。若出现不适症状,应及时前往正规医院,向医生详细描述睡眠及身体整体状况,遵循医生的建议进行相应的检查和治疗,切不可自行盲目用药或忽视不理,以免影响身体健康。
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