脑血栓和脑梗虽然在病因和症状上存在一定的区别，但是都属于脑血管疾病，因此可通过改善生活方式、治疗原发性疾病、定期体检等方式进行预防。
1.改善生活方式：建议患者饮食上采取低盐低脂，不要吃辛辣刺激性食物，同时要保证充足的休息，避免过于劳累。
2.治疗原发性疾病：高血压、糖尿病这等疾病是引发脑血栓和脑梗最常见的原因，因此在日常中一定要遵医嘱用药，不得擅自改变药物剂量或者停药，以免血压或者血糖控制不佳，导致脑血栓和脑梗的形成。
3.定期体检：建议患者定期到医院进行身体的体检，及时预防脑血栓和脑梗的形成。
