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流产后必吃哪12种蔬菜

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张露 副主任医师妇产科

三级甲等山东省立医院

流产后一般没有必吃的12种蔬菜,流产后通常可以吃不同的蔬菜,注意控制食用量即可。
在流产之后,身体相对虚弱,需要适当补充营养。在选择蔬菜的时候,一般可以选择各种蔬菜,例如富含膳食纤维的蔬菜,如芹菜、白菜、菠菜和南瓜等,或者选择富含维生素的蔬菜,例如花菜、香椿等。此时,通常还需要适当地增加蛋白质的摄入,如深海鱼类和蛋类等,通常能够对子宫内膜的恢复起到一定的辅助作用。另外还可以通过增加矿物质的摄入来提高机体免疫功能,增强抗病能力。需注意,建议患者选择清淡的食物,并减少摄入辛辣和刺激性的食品。
在流产后,应避免过度劳累,要适当休息。在流产后的第一个月内,应当避免进行盆浴和同房,以防止细菌逆行引发宫腔感染。如果在流产后出现阴道流血量多、持续时间长等情况,应去医院就诊,明确情况后遵医嘱进行处理。在流产后的2-4周内,患者需要返回医院进行复查,以了解子宫的恢复状况。
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本内容不能代替面诊,任何医疗行为请遵从医嘱

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