舒眠胶囊通常在晚上需要吃两次，主要是为了减轻药物对肠道的刺激，具体分析如下。
舒眠胶囊属于中成药，是由酸枣仁、柴胡、合欢花、合欢皮、僵蚕等中药材组成，有疏肝解郁、宁心安神的作用，通常用于治疗肝郁伤神导致的失眠症，主要表现为失眠多梦，精神抑郁或急躁易怒等。
舒眠胶囊吃两次通常是晚饭后和睡觉前各吃一次，因为该药物对胃肠道刺激较大，一次性服用可能引起胃肠道不适，饭后吃可以减少药物的刺激作用，睡前吃可以改善睡眠质量，而吃两次有利于维持血液中的药物浓度，更好地缓解患者的失眠症状。但不建议长期使用该药物，以免对药物产生依赖性和耐受性，可能导致失眠症状加剧。通常阴虚阳亢、痰瘀蕴阻、对该药物过敏的人群禁止使用，儿童、妊娠及哺乳期妇女要谨慎用药。
睡前要放松心情，不要过度紧张，不要喝浓茶、咖啡等，可以适量喝温牛奶，有助于睡眠，平时适量进行户外活动，可以放松心情。日常不要随意用药，避免药物滥用，具体用药要在医生指导下进行。
