通常情况下，一尴尬就浑身发热发痒可能是胆碱能性荨麻疹、情绪激动等原因导致的，建议患者根据病因选择合适的治疗方式。具体情况分析如下：
1.胆碱能性荨麻疹：胆碱能性荨麻疹是由于末梢神经释放乙酰胆碱引起的小风团皮肤病，运动、精神紧张、受热等因素可能会诱发胆碱能性荨麻疹，常表现为皮肤瘙痒、起点状风团等，所以一尴尬就浑身发热发痒可能是胆碱能性荨麻疹导致的。患者一般可以在医生的指导下使用药物来治疗，例如盐酸非索非那定片、依巴斯汀片、炉甘石洗剂等。
2.情绪激动：如果患者尴尬，可能会导致情绪激动，刺激肾上腺素分泌增多，从而导致全身血管和肌肉收缩，出现皮肤瘙痒、出汗、发热等症状，所以一尴尬就浑身发热发痒可能是情绪激动导致的。建议患者保持情绪平和，尽量不要想让自己尴尬的事情，可以看电影或者听音乐来转移注意力，以缓解尴尬的情绪。
