一般情况下，36岁长白头发可能是精神过度紧张、肾虚、白化病等原因造成的，治疗方法主要有药物治疗、生活护理等，具体内容如下：具体内容如下：
1.精神过度紧张：患者精神过度紧张，可能会造成压力大、焦虑、烦躁、抑郁、作息不规律等情况，进而导致体内激素水平异常，影响皮肤毛囊，出现长白头发的情况。患者可以在医生的指导下服用谷维素片、甲钴胺片等药物进行治疗。在日常生活中，患者要注意休息，避免熬夜，进行适当的锻炼。
2.肾虚：肾虚多与先天不足、久病、工作劳累等因素有关，表现为肾气不足、阴阳失调、腰膝酸软、容颜早衰等，难以滋养头发，可能会出现白发、头发脱落、稀疏等症状。患者可以在医生的指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。此外，患者还可以适量吃黑豆、黑芝麻等具有补肾功效的食物。
3.白癜风：该病的发生可能与遗传、神经精神因素、氧化应激、自身免疫性疾病有关。也可能会导致患者出现长白发的情况，建议及时遵医嘱使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物进行治疗。
另外，患者长白发也可能是白化病造成的，建议及时就医。
