喝汤烫到上颚脱皮的解决办法包括局部降温、保持口腔清洁、药物治疗、饮食调整、避免刺激等，建议及时就医处理，遵医嘱用药治疗。
1、局部降温：烫伤后应立即含漱凉水或冰块冷敷上颚，可降低局部温度，减轻疼痛和组织损伤程度，持续冷敷一段时间，有助于缓解烫伤后的不适。
2、保持口腔清洁：饭后使用淡盐水或温和的漱口水轻轻漱口，将口腔内的食物残渣清除，减少细菌滋生的机会，防止烫伤部位感染，但要注意动作轻柔，避免刺激脱皮处。
3、药物治疗：如果烫伤较严重，患者可以在医生的指导下使用康复新液、人表皮生长因子凝胶、口腔溃疡散等药物，促进上颚黏膜的修复愈合，减轻疼痛和炎症反应。
4、饮食调整：避免食用辛辣、过热、过硬、酸性等刺激性食物，如辣椒、热汤、坚果、柑橘类水果等，以免刺激烫伤部位，加重疼痛或导致脱皮处进一步损伤。应选择清淡、温凉、软烂的食物，如米粥、软面条、鸡蛋羹等，有助于上颚的恢复。
5、避免刺激：不要用舌头舔舐或用手指触碰烫伤的上颚脱皮处，同时尽量减少说话、咳嗽等可能引起上颚震动的动作，防止影响伤口愈合或造成脱皮加重。
平时不要自行盲目使用未经医生推荐的药物或民间偏方治疗，以免延误病情或引起不良反应。
