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不焦虑不抑郁但是就是睡不着

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刘强 副主任医师精神心理科

三级甲等上海市精神卫生中心

一般情况下,不焦虑、不抑郁,但是就是睡不着,可能是睡眠障碍、神经衰弱等因素引起的,需要对症治疗。具体分析如下:
1.睡眠障碍:不适应居住环境、不良的生活习惯、过量服用具有兴奋神经的药物等因素,可能会引起对睡眠造成一定的影响,进而容易导致睡眠障碍。患有睡眠障碍的患者即使没有焦虑、抑郁的症状,也可能会出现睡不着的情况。患者可以在医生指导下服用米氮平片、盐酸曲唑酮片、劳拉西泮片等药物进行治疗,平时应保证居住环境适宜,适当进行运动。
2.神经衰弱:生活压力大、经常熬夜、过量饮酒等因素,可能会使中枢神经异常兴奋,大脑长期处于活动状态,不能得到充分的休息,从而容易导致神经衰弱,出现不焦虑、不抑郁,但是就是睡不着的情况。患者可以在医生的指导下服用谷维素片、谷维素片、吡拉西坦片等药物进行治疗,平时应注意休息,避免过量饮酒。
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