更年期一般指围绝经期。围绝经期恐惧症是女性在围绝经期可能出现的一种心理问题。一般而言，围绝经期恐惧症在不同情况下自愈的可能性不同；如果症状较轻、无其他不良情况且积极自我调整，可能会自愈；但如果症状严重、有其他不良情况或自我调整不当，可能难以自愈。如有异常，建议就医咨询，遵医嘱处理。
如果症状较轻，没有其他不良情况，并且积极自我调整，围绝经期恐惧症可能会自愈。在围绝经期，女性可能会因为身体激素水平的变化而出现情绪波动、焦虑等症状。如果症状较轻，女性可以通过调整生活方式来缓解恐惧情绪。比如，保持良好的作息习惯，适当参加运动，如散步、瑜伽等。也可以通过与家人、朋友交流来释放压力。
如果症状严重，或者有其他不良情况，如失眠、抑郁等，或者自我调整不当，可能难以自愈。严重的围绝经期恐惧症可能会影响女性的日常生活和心理健康。如果出现失眠，可以使用一些助眠药物，如艾司唑仑片、佐匹克隆片等，但要在医生的指导下使用。如果伴有抑郁症状，可能需要使用抗抑郁药物，如盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等。如果女性在围绝经期不重视恐惧症的治疗，可能会影响生活质量。
在日常生活中，处于围绝经期的女性要关注自己的心理健康，及时发现问题并采取积极的措施。保持乐观的心态，学会自我调节情绪。如果症状严重，应及时进行专业的心理治疗。