肉里面长了个硬疙瘩一按就疼，但表面看不出来，可能是皮脂腺囊肿、脂肪瘤、纤维瘤、淋巴结肿大、深部脓肿等原因所致。建议及时就医，遵医嘱处理。
1.皮脂腺囊肿：皮脂腺排泄管堵塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿，按压时疼痛，还可能伴有感染、化脓等情况。注意局部卫生，还可在医生的指导下外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、红霉素软膏等。
2.脂肪瘤：由成熟脂肪细胞构成的良性肿瘤，通常无明显症状，当压迫周围组织时可能出现疼痛，还可能伴有局部麻木等症状。较小的脂肪瘤一般无需处理，较大或引起症状的可手术切除，还可在医生的指导下口服平消胶囊、小金丸等。
3.纤维瘤：由纤维结缔组织组成的良性肿瘤，受到刺激时可能疼痛，还可能伴有皮肤红肿等情况。可定期观察，必要时做手术治疗，还可在医生的指导下使用复方丹参片、活血止痛胶囊、血府逐瘀丸等。
4.淋巴结肿大：局部感染或炎症导致淋巴结反应性增生、肿大、疼痛，还可能伴有发热、乏力等症状。需要治疗原发感染，可在医生的指导下口服头孢呋辛酯片、阿莫西林克拉维酸钾片、头孢拉定胶囊等。
5.深部脓肿：深部组织发生化脓性炎症，形成脓肿，表现为深部疼痛性肿块，还可能伴有寒战、高热等症状。多需要通过手术进行切开引流，还可在医生的指导下使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢地尼分散片等。
日常注意避免频繁按压或刺激硬疙瘩部位。注意休息，避免劳累和剧烈运动。饮食清淡，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。保持良好的心态，避免紧张和焦虑。如果硬疙瘩迅速增大、疼痛加剧或出现其他异常，应及时就医。
