皮肤长水疱、痒且伴有疼痛，可能由多种皮肤科原因引起，包括摩擦或压力性水疱、湿疹、疱疹病毒感染、虫咬皮炎、过敏反应等，建议根据病因采取日常护理、药物治疗。
1.摩擦或压力性水疱：长时间摩擦或压力作用于皮肤，如穿着过紧的衣物、长时间行走或运动等，可能导致皮肤表层与深层分离，形成水疱。这类水疱通常伴有轻度瘙痒和疼痛。无需特殊处理，水疱可自行吸收。若水疱较大，可使用消毒针具轻轻刺破，放出疱液，然后涂抹抗生素软膏（如红霉素软膏、莫匹罗星软膏）预防感染。
2.湿疹：湿疹是一种由多种内外因素引起的皮肤炎症反应，可能表现为皮肤红斑、丘疹、水疱等，并伴有剧烈瘙痒和疼痛。可外用炉甘石洗剂、糖皮质激素乳膏（如地奈德乳膏、糠酸莫米松乳膏）等缓解症状。同时，口服抗组胺药物（如西替利嗪片、氯雷他定胶囊）进行抗过敏治疗。
3.疱疹病毒感染：疱疹病毒感染，如单纯疱疹或带状疱疹，可导致皮肤出现水疱，并伴有疼痛、瘙痒等症状。需使用抗病毒药物进行治疗，如阿昔洛韦片、伐昔洛韦胶囊等。同时，外用抗病毒药膏（如阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦乳膏）促进水疱消退。
4.虫咬皮炎：蚊虫叮咬后，其唾液中的毒素注入皮肤，可引起局部过敏反应，形成水疱，并伴有瘙痒和疼痛。可外用抗组胺药膏（如丙酸氟替卡松乳膏）或糖皮质激素药膏（如丙酸氯倍他索乳膏）缓解症状。严重者可口服抗组胺药物（如地氯雷他定分散片）进行治疗。
5.过敏反应：某些食物、药物或洗护用品可能引起皮肤过敏反应，导致皮肤出现水疱，并伴有瘙痒和疼痛。需立即停止接触过敏原，并口服抗过敏药物（如富马酸卢帕他定片）进行治疗。若症状严重，可外用糖皮质激素药膏缓解症状。
若症状持续或加重，需要及时就医并遵循医生的指导进行治疗。