闻康健康

通常情况下，黄皮和荔枝不建议一起吃。
黄皮性温，味苦，具有消食、化痰、改善腹部疼痛等作用，比较适合咳嗽、咳喘人群。荔枝性热，具有开胃健脾等作用，而且还可以增强食欲。如果黄皮和荔枝一起吃，可能会导致体内的热气出现增加，不利于脾胃的正常代谢，严重时可能还会引起身体上火、积食等现象，对身体健康造成不利影响。
如果想要吃黄皮或者是荔枝，需要将两种食物分开进食，间隔30分钟后比较好。