视疲劳通常是指眼疲劳。如果是用眼过度导致的眼疲劳，通常会自己恢复，但如果是疾病导致的眼疲劳，通常无法自己恢复，需对症治疗。
一、用眼过度导致眼疲劳
如果患者长时间盯着电脑屏幕、手机屏幕或者书籍，则可能会导致用眼过度，从而出现眼疲劳的情况，可能会有轻微的眼睛胀痛、视物模糊等症状，此时闭上眼睛休息片刻，或者进行眼保健操、向远处眺望等活动，通常一段时间后，就会自己恢复了。
二、其他疾病导致眼疲劳
1.屈光不正：长期保持不良用眼习惯可能会导致患者屈光不正，出现近视、散光等问题，从而导致患者容易眼疲劳。此类患者的眼疲劳往往不能自己恢复，需要患者及时就医，通过佩戴度数合适的矫正眼镜来改善情况。
2.隐斜视：隐斜视是一种能被双眼融合功能控制的潜在的眼位偏斜，此类患者在两眼同时视物时，可以维持两眼正常眼位。由于此疾病的影响，患者也容易出现眼疲劳的问题，还可能有恶心、空间定位差等问题，这种问题需要在正规医院通过眼肌训练、三棱镜治疗等方式来改善。
综上所述，眼疲劳是否可以自己恢复，需要结合患者的具体情况来分析。如果患者的眼疲劳伴有近视、散光、空间定位差等情况，则可以及时就医，进行视诊、视力检查、眼压检查、眼底检查等内容，查明情况后，尽快治疗。
