没干什么活就感觉腰酸腿痛，这可能是肾阴虚、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因引起的，需对症治疗，具体分析如下：
1.肾阴虚：肾阴虚是肾脏阴液不足表现的证候，患者主要表现为五心烦热、潮热、盗汗、腰膝酸疼等，很可能会导致没干什么活就感觉腰酸腿痛。患者可按医嘱使用左归丸、六味地黄丸、大补阴丸等药物来治疗，平时应注意休息，避免熬夜。
2.腰肌劳损：腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛等，很可能会导致没干什么活就感觉腰酸腿痛。一般可以按医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬片、塞来昔布胶囊等药物来治疗，平时应避免久坐。
3.腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症是引起下腰痛和腰腿痛的常见原因，如果患者本身患有腰椎间盘突出症，很可能会导致没干什么活就感觉腰酸腿痛。患者可按医嘱使用甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片、尼美舒利片等药物来治疗，平时需避免过度运动。