炒河粉的热量通常比较高，建议减肥人士少吃此食物。
减肥是一种以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为。为了控制热量的摄入，减肥人士平时需要少吃高热量的食物，比如烧烤、回锅肉、炒河粉、火锅等，适量吃一些清淡、低脂的食物，比如鱼肉、蘑菇、草莓等。
如果每100克食物含有的热量超过286.68大卡，通常说明该食物为高热量食物。每100克炒河粉的热量通常为360大卡，因此炒河粉通常属于高热量食物。如果减肥人士平时过量食用炒河粉，可能因为摄入的热量超标，导致脂肪堆积，进而影响减肥效果。建议减肥人士偶尔少量食用炒河粉，通常可以为人体补充所需的能量。
为了取得较好的减肥效果，减肥人士不仅需要注意饮食，还需要坚持运动。建议减肥人士做有氧运动，比如瑜伽、跳绳、跑步等，不仅可以燃烧脂肪，还可以起到增强体质的作用。需要注意的是，减肥人士在运动前需要做好热身运动，以免出现运动损伤的情况。
