一般来说，手腕肌腱断裂3-5个月左右可以干重活，具体时间因人而异。具体分析如下：
肌腱断裂是指肌腱因不能承受肌肉突然收缩的力量而形成的损伤，患者可能会出现局部疼痛、肿胀等不适症状，需要通过外科手术缝合的方式进行处理。如果患者出现手腕肌腱断裂的情况，通常3-5个月左右可以干重活。如果患者的情况相对轻微，而且自身恢复能力较强，则可能3个月左右便可以干重活；如果患者的情况比较严重，或是自身恢复能力较弱，则可能需要5个月左右才可以干重活，甚至更久。
建议患者恢复期间注意休息，避免剧烈运动和过度劳累，同时注意合理饮食，避免进行火锅、烧烤等刺激性较强的食物，以免影响其恢复。
