头发变粗变硬了一般和遗传因素、营养因素、激素水平、头皮健康、环境因素等有关，建议及时就医检查了解具体情况。
1、遗传因素：头发的质地、粗细和硬度在很大程度上是由遗传基因决定的。如果家族中有头发粗硬的情况，个体可能也会遗传这种特质。
2、营养因素：头发的健康与个体的营养状况密切相关。缺乏某些维生素、矿物质等营养成分可能导致头发变脆、干燥和容易断裂，但也可能在某些情况下导致头发变得更粗硬，比如体内营养成分充裕时。另外，摄入过多的营养也可能使头发变得粗硬。
3、激素水平：激素水平的变化对头发的生长和质地有显著影响。例如，青春期、怀孕等时期，由于激素水平的变化，可能会影响头发的生长速度和质地，使其变得更粗硬。特别是雄性激素，当体内雄性激素代谢旺盛时，可能会刺激头发生长更加浓密、粗壮。
4、头皮健康：头皮的健康状况也会影响头发的粗细和硬度。头皮屑、头皮炎症和感染等问题可能导致头发变得脆弱和粗硬。
5、环境因素：长时间暴露在强烈阳光下，或处于干燥、污染等恶劣环境条件下，可能损害头发的质量，使其变得更粗硬。此外，频繁使用热工具、过度洗发或使用刺激性的洗发水等不当的洗发方式，也可能导致头发受损，变得粗硬。
建议平时保持均衡的饮食，摄入足够的营养素，包括蛋白质、维生素和矿物质等，以维持头发的健康。
